Contrôle de la respiration

Aussi appelé, la “Respiration carré”, cet exercice vise le contrôle respiratoire. Il permet de faire baisser un état de stress et d’anxiété en rétablissant un rythme de la respiration. Ceci permet également une régulation des autres fonctions corporelles activées dans...

/ 5 novembre 2020 / 1